Lichaamsgerichte Therapie
Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie nodigt je uit te voelen hoe het is en te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Je lichaamswijsheid is het uitgangspunt van deze therapievorm waarbij VOELEN (in plaats van denken en praten centraal staat).
Zuivere wijsheid
Je lichaam is altijd in het NU en kan alleen maar ZIJN zoals het op dat moment is. Dat is ook precies haar wijsheid. De geest, of beter gezegd: je ratio, geeft je mentale kracht waardoor je dingen voor elkaar kan krijgen of kan realiseren. Via je ratio leef je echter vaak in het verleden òf in de toekomst. Onze geest kan ons voor de gek houden. Ons lijf niet. Dat is het zuivere van lichaamsgerichte therapie.
Regulatie
Regulatie van je zenuwstelsel is nodig om de verbinding met jezelf en je lijf te vergroten en te kunnen voelen. Het overschrijven van onveilige ervaringen die opgeslagen zijn in je zenuwstelstel is altijd onderdeel van de trajecten bij Voelkracht.
Zelfherstellend vermogen
Ons lijf of ik zeg liever: ons systeem, heeft een zelf-herstellend vermogen. Het heeft een prachtig regenererend vermogen in de cellen verankerd. Dat vermogen spreken we aan. Je kan praten met je lijf en je kan luisteren naar je lijf.
Holistisch
Wij zijn zoveel meer dan alleen een lijf en een brein. Voelkracht sessies raken aan de verschillende lagen in ons: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch en spiritueel. Die lagen zijn allen verenigd in ons bewustzijn.
Bewustwording
Het proces van bewustwording en heel-wording gaat over het vergroten van je (lichaams)bewustzijn waardoor stukken van het onbewuste bewust kunnen worden. Wist je dat ruim 80% van ons Zijn onbewust is? En dat die 80% onze gedachten, gevoelens, emoties en gedrag bepaalt?
Opschonen door te voelen
In het proces van voelen en bewustwording komen we vaak langs ‘vastzittende’ of verborgen stukken zoals oude overtuigingen, nooit aangekeken (familie)geschiedenissen, pijn, verdriet, vroegkinderlijk trauma, klein trauma of Trauma met een hoofdletter T. Dat proces is intens en kan gepaard gaan met sterkte emoties en krachtige inzichten. Dit maakt ‘schoon’, het ruimt letterlijk op. Daarna komt de ruimte. De ruimte voor beweging, groei en manifestatie.
Integratieve therapie-vorm
Lichaamsgerichte therapie is een integratieve therapievorm. Dat wil zeggen dat het proces niet gericht is op ‘genezing’ (weghalen van de symptomen of klachten) maar op aanvaarding, integratie en heel-wording of ‘heling’.
Complementaire therapie-vorm
Lichaamsgerichte therapie is een volwaardige therapievorm die uitstekend samengaat met alle medische behandelingen. Indien gewenst of nodig vindt er overleg plaats met de behandelend arts, psycholoog, psychiater of andere complementaire behandelaar.
People start to heal the moment they feel heard.
Edith Eger
Werkwijze
Voelkracht sessie
Tijdens de sessies werken we met massagetherapie, emotioneel en/of energetisch lichaamswerk, traumawerk, systemisch werk (familieopstellingen) en regulatie van je zenuwstelsel.
Je vraag en wat er NU speelt in je leven is leidend. Het lichaam weet. Het laat voelen waar aandacht voor nodig is. We gaan dus niet op zoek maar we komen tegen, en soms laten we ons verrassen.
Veiligheid
Bij mij is het veilig. Je zult steeds uitgenodigd worden te voelen en vriendelijk en zonder oordeel te zijn naar jezelf. Ik ben dat ook. Alles is mogelijk. Niets is raar. We zijn allemaal volkomen uniek.
Uiteraard is volledige geheimhouding gegarandeerd.